失敗しないバレットジャーナルのノートの選び方｜5つのポイントで考えよう

2026-07-262026-07-28

バレットジャーナルの魅力は、なんといってもノート1冊とペンさえあれば今すぐ始められる手軽さです。でも、いざ始めようとすると「どのノートを選べばいいの？」と迷ってしまう人は意外と多いのではないでしょうか。

文房具店やネットショップにはたくさんのノートが並んでいて、どれも良さそうに見えてしまいますね。そんなときのために、この記事ではノート選びの軸を整理してみました。

先に結論を言ってしまうと、一番大事なのは「自分が気に入るノートを選ぶこと」です。とはいえ、選ぶときのポイントをいくつか知っておくと、「なんとなく」で選んで後悔することが減ります。ぜひ参考にしてみてください。

公式ノートもあるけれどそれに縛られる必要はなし！

バレットジャーナルの考案者ライダー・キャロル氏が監修したロイヒトトゥルム1917ベースの公式ノートが存在します。ロイヒトトゥルムは、ドイツの老舗ノートメーカー。万年筆も使いやすく、長期保存に向く紙を使用したノートです。

公式ノートは、あらかじめインデックスページが用意されており、各ページには番号が振られ、ドット方眼でフォーマットも描きやすい仕様になっています。「とりあえず始めたい」という人にはわかりやすい選択肢ですが、これに縛られる必要はありません。（値段もお高めなので・・・！）

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まずは、100円ショップのノートや手に入りやすい無印良品やコクヨのノートから始めてもOK。これから解説するノート選びのポイントを参考に、自分に合うノートを探してみてくださいね。

ノート選びのポイント

① 大きさ（A5・B6・小さいノート）

ノートが大きいほどのびのびと書け、思考も広がると言われています。公式サイトでは、A5サイズ（縦210mm×横148mm）が推奨されていますが、毎日持ち運ぶには少し大きく感じることもあるかもしれません。ここでは、A5、B6、それよりも小さいノートのメリットデメリットを整理してみます。

A5サイズ（縦210mm×横148mm）

一般的なビジネス書類の半分のサイズ。チラシや小冊子などにもよく用いられるサイズ。

選択肢が豊富
書き込むスペースが広い
装飾やイラストも思いきり楽しめる
マンスリーログやハビットトラッカーが1ヶ月分無理なく書ける

カバンの中でややかさばる

B6サイズ（縦182mm × 横128mm）

A5よりやや小さく、コミックの単行本や手帳によく使われるサイズ。

持ち運びしやすい
日常的に使いやすい”ちょうどいい”サイズ感

A5に比べるとやや狭く感じる
種類がやや少ない

小さいノート(A6など)

文庫本と同じA6サイズや、パスポートと同じくらいのサイズのノートを使うという選択肢もあります。

携帯性が高い
ポケットやバッグに入れて持ち歩ける
すぐに出して書ける

レイアウトの自由度が下がる
1ヶ月や1週間を俯瞰してみづらい

② カバーの固さ（ハードカバー・ソフトカバー）

カバーの固さもポイントの一つ。公式ノートは表紙が固いハードカバー。一方で、学生の頃や日常的によく使うノートは表紙が柔軟に曲げられるソフトカバーが多いと思います。それぞれのポイントをまとめてみます。

ハードカバー

机がない場所でも安定して書きやすい
耐久性に優れている
型崩れしにくい

重くなりがち
価格もやや上がる傾向がある

ソフトカバー

軽くて持ち運びしやすい
しなやかでバッグにも収まりやすい
比較的安価なノートも選べる

膝の上など不安定な場所で書きにくい
表紙が傷みやすい

③ 薄さ（ページ数が多いか少ないか）

ページ数が多いほど長く使えるので、一定期間の管理がしやすい反面、厚いとかさばり重くなってしまうという懸念もあります。ページの多さ（=ノートの厚さ）も選ぶポイントの一つです。

ページ数が多いノート

長期間使い続けられる
買い替えの手間が少ない
一定期間の管理がしやすい
シールや印刷物を貼ると膨らんで書きづらくなることも

厚く、重くなりがちで持ち運びしづらいことも
使い切れるか不安になる

ページ数が少ないノート

薄く軽い傾向があるので持ち運びに便利
頻繁に新しいノートに切り替える楽しみも味わえる
使い切れるかという心理的負担が少ない
シールや印刷物を貼っても膨らみづらい

すぐに買い替えが必要になり、コストがかさみやすい
以前の内容を見返すときに不便

④ 罫線の種類（無地・横罫・方眼・ドット方眼）

ノートの中身、つまり罫線の種類も選ぶうえで見逃せないポイントです。

無地

自由度が高い
イラストや自由なレイアウトを思いのままに描ける

文字や表がまっすぐ書きにくい
レイアウトの目安がないため難易度が上がる

横罫

文字が書きやすい

表や図、レイアウトを作るときにガイドが少なく感じる

方眼

マス目に沿って表や図が描きやすい
文字も揃えやすい

罫線の濃さによっては線がやや主張しすぎることがある

ドット方眼

表や図を描くガイドになる
線が主張しすぎず、仕上がりがすっきりして見える

無地に比べると、自由な曲線イラストなどはやや描きにくい

特に、コレクションページで表を作ったり、ハビットトラッカーやウィークリーログでレイアウトを描いたりする場合、方眼やドット方眼が使いやすいとされています。ロイヒトトゥルムの公式ノートがドット方眼を採用しているのも、こうした理由。バレットジャーナルではドット方眼が人気ですが、自分が心地よいものを選びましょう。

⑤ ページ番号の有無

バレットジャーナルでは、後から書いた内容を探しやすくするために「インデックス（目次）」を作るのが基本のテクニックです。このとき役立つのがページ番号。インデックスページにページ番号と書いた内容を記録します。

ページ番号があるノートを選べば、自分で各ページに番号を振る手間が省けて、書くことに集中できます。

ただ、あらかじめページ番号が印刷されているノートも増えてきていますが、選択肢は少なめです。

ページ番号がないノートの場合、もちろん各ページに番号を振ってもよいですが、面倒に感じる場合は、重要なページに付箋などで印をつける方法もあります。

インデックスページを活用するかという視点も含め、ノートを選んでみましょう。

5つの軸を組み合わせて考えてみる

ここまでのポイントを組み合わせると、自分に合うノート像が見えてきます。

例えば・・・

外出先でもサッと取り出して書きたい → B6×ソフトカバー×薄め×ドット方眼
机でじっくり装飾やレイアウトを楽しみたい → A5×ハードカバー×厚め×ドット方眼
文字中心で自由に書きたい → A5 ×ソフトカバー×薄め ×横罫や無地
まずは気軽に試してみたい人 → 小さいノート×ソフトカバー×薄め × 方眼

自分の生活スタイルやどこで書くことが多いか、「バレットジャーナルに何を求めているか」を考えながら組み合わせてみると、選びやすくなります。