【ダウンロード】トラッカー3種(睡眠ログ・健康ログ・習慣トラッカー)

毎月記録している、睡眠ログ・健康ログ・習慣トラッカー。ログをつけ始めて、だんだん自分の体調を崩すタイミングなどがわかるようになってきて、”この時期はあまり予定を入れないようにしよう”など考えられるようになりました。 PD …

やりたいことを100個書き出してみる-100のウィッシュリスト

やりたいことを100個書き出してみましょう! 夢ややりたいことを100個書き出す、というのをよく聞くようになりました。 年初めにチャレンジされている方も多いのではないでしょうか? 私も、3年ほど前から毎年書いているのです …

【バレットジャーナル】予定をどこに書くか

バレットジャーナルは、ノートに少しずつ書き足していく手帳術。 通常の手帳とは違い、あらかじめ1年分の枠が書かれているわけではありません。 じゃあ、来月の予定が入ったらどうするの? 子どもなどの年間予定を書いておきたいとき …

バーチカルの手帳を選ぶ時にチェックする4つのポイント

時間管理に便利な、時間軸が縦に並んだフォーマットをバーチカルと言いますが、一言に「バーチカル」と言っても、手帳によって色々な違いがあります。 どのようなところを見ればいいのか。 バーチカルの手帳を選ぶ時のポイントをまとめ …

【手帳】仕事とプライベート1冊で管理したい、が見られると恥ずかしい。さてどうするか。

手帳術の本などを読むと、 プライベートも仕事も同じあなたの時間(人生)。 1冊で管理しましょう! という意見をよく見かけませんか。   確かにそうなんです。 1冊でまとめた方が自分の1日をうまく管理できる気がし …

【バレットジャーナル】月間予定と週間予定を同時に見られるようにしてみた

手帳を使っていて、月間(マンスリー)と週間(ウィークリー)の予定を 同時に見たいと思うことありませんか!? 月間に書いておいた予定を週間のページに書き写す時、 翌週やその次の週の予定を見ながら、今週の予定を立てたい時、な …